初めての下ハン&補給食/27km

昨日はお休みして、今日は5回目のロードバイク。
40km乗るぞ!とやる気満々で家を出たのに、全然力が入らなくて、結局27kmで終わりました(^_^;)

土曜日にロードバイク買って、その日から4日連続ライドしてたので、1日休んだだけじゃ、疲れが抜けなかったのかも…

全体的にチンタラ走ってましたが、一度、

下ハン持ってみました (*´∀`*)

空港滑走路脇の長い直線道路、前にも後ろにも人は無し!
たぶん追い風!

そぉ〜れ!!!

スピードは30km/時ぐらいでましたが、走りながら気づいたのは、

ギア変えるの忘れた(´Д` )

危ないことはできないチキンなので、そのままくるくる回しました(^_^;)
1kmも走ってないと思いますが、ちょっと楽しかったです(*^^*)

↓15kmだけスプリットが下ハンのおかげで速いです(笑)
ランキーパーのサイクリングスプリット記録

あと今日は、初めてライド中に補給食食べました。
もちろん、休憩中にですけどね!
まだ、乗ったままボトルに手を伸ばしたことすらありません(^_^;)

んで、食べたのはゼリー。
補給食としてライド中に食べたゼリー
今までは、水だけでライドしてたんですが、今日はどうも力が入らないので、試しに食べてみました。
残り5km地点で←遅すぎ(^_^;)
その後もあまり力が入らなかったので、あまり効果は感じられませんでしたが…
ロードバイクの姿勢に慣れてないだけなのかわかりませんが、もう少し走れるようになりたいです(*^^*)

【今日の記録】
ランキーパーでシンガポールのイーストコーストパークからチャンギ国際空港までのサイクリングの記録

距離 27.39km
時間 1:19:55
平均ペース 20.56km/時

チンタラ走った割には、そこそこのペースということで、まあOK。
9km地点で引き返したい気持ちもあったけど、もう少し頑張ろう!と空港滑走路脇まで行ったので、自分では頑張ったと思ってます(^_^;)

【今日の写真】

心が折れる長い直線
チャンギ国際空港滑走路脇の長い直線のサイクリングコース

SQ
image

離陸!
チャンギ国際空港から離陸する飛行機

ロードバイク(*´ω`*)
ロードバイクSPECIALIZED Ruby Sport
ボトルのGIANTのGのロゴが気になる(´Д` )

ロードバイクと海と船
シンガポールのベドックジェッティからの写真ロードバイクと海と船

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2件のコメント

  1. はじめまして、れいさん。
    私もこんなキレイな道を走りたい、です。
    いつも日本から楽しみに拝見しております。
    シンガポールの風景とロードバイクが素敵で、大好きです。
    けれど、自転車の写真を撮る時は右側、クランクのある方をこちらに向けて写真を撮るのが愛車に対する正解ですので、これからよろしくお願いします。^^)

    1. ピノさん、初めましてこんにちは!
      コメントありがとうございます(*^-^*)
      ブログ見てくださって、好きと言ってもらえて嬉しいです!

      自転車の向き逆なんですね!知りませんでした(^_^;)
      教えてくださって、ありがとうございます!
      確かに、カタログとか、すべて右が前ですね。
      いつも、左側から乗り降りするので、そのまま立てかけてました。
      次からは、写真撮る時は気をつけます!