[17回目/19km]最速更新*\(^o^)/*

17回目の今日は19km。
アップダウンが少ない、平坦なコースで気持ち良く走ってきました♪

先週は3回30km走って疲れて次の日動けなくなったので、毎日走るために、30kmはしばらく封印。
朝早起きできた時だけにしようと思います(*^^*)

のんびり走るつもりでしたが、気づけば最速ペースを更新*\(^o^)/*
夫に、私の空気入れ時の非力さを見せたら、夫がタイヤに空気を入れてくれたので、いつもより速く走れたのかもしれません♪

ちなみに、私の空気入れは非力過ぎて、体を浮かせて全体重かけても、空気入れに負けます(^_^;)
筋力つけなきゃ!

【記録】
ランキーパーシンガポールイーストコーストパーク20kmのサイクリング記録

距離 19.27km
時間 1:01:20
平均ペース 18.85km/時

平均ペース、18.09km/時→18.85km/時なので、めっちゃ嬉しいです(*´ω`*)

【今日の写真】

南国っぽい赤い花
シンガポールイーストコーストパークの赤い花

イーストコーストパークの道沿いは、大きな木、そしてその向こうに海。
シンガポールイーストコーストパークのサイクリングコース沿いの木とその向こうに見える海

自転車と海
シンガポールイーストコーストパーク ベドックジェッティにて自転車と海

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